الكاتب: ايمان الباجي

نشر موقع “انسايدر” الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن زيت شجرة الشاي وخصائصه في علاج حب الشباب.

فهناك الكثير من منتجات حب الشباب في السوق، ولكن إذا كنت ترغب في التخلص منه وبشكل طبيعي يمكنك تجربة الزيت المشتق من أوراق شجرة الشاي الأسترالية.

ويحارب زيت شجرة الشاي البكتيريا المسببة لحب الشباب.

يُعرف زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للميكروبات مما يعني أنه يمكنه محاربة الكائنات الحية الدقيقة مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات. كما يقول إيروم إلياس وهو طبيب مختص في الأمراض الجلدية. وهذا أمر مفيد لأن البكتيريا هي أحد أسباب حب الشباب.

في الواقع، تشير الأبحاث إلى أن زيت شجرة الشاي فعال في محاربة أكثر أنواع البكتيريا المسببة لحب الشباب شيوعًا.

زيت شجرة الشاي مضاد للالتهابات

يعمل زيت شجرة الشاي كعامل مضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في منع البثور الصغيرة من أن تصبح أكبر حجمًا كما يقول هادلي كينج وهو طبيب أمراض جلدية .

وجدت دراسة صغيرة أجريت عام 2017 مفادها أن استخدام هلام زيت شجرة الشاي وغسول الوجه مرتين يوميًا على مدار 12 أسبوعًا يمكن أن يحسن بشكل كبير تقليل ظهور حب الشباب.

علاوة على ذلك، كشفت دراسة صغيرة أجريت عام 2018 مفادها أن مزيجًا من زيت شجرة الشاي والبروبوليس والصبار كان أكثر فعالية من كريم الإريثروميسين المضاد الحيوي (دواء لعلاج حب الشباب) في تقليل تكاثر حب الشباب على مدار 30 يومًا.

اقرأ أيضاً: 7 نصائح من الجدات للتخلص من العيوب والحصول على بشرة جميلة

وفي هذا السياق، يقول كينج: “إن البيانات الخاصة بزيت شجرة الشاي محدودة بشكل ملحوظ مقارنة بالنباتات الأخرى المعتمدة في مكافحة حب الشباب. نحن بحاجة حقًا إلى مزيد من البيانات لإثبات فعاليته”.

كيف تستخدم زيت شجرة الشاي لعلاج حب الشباب؟

إذا كنت ترغب في استخدام زيت شجرة الشاي لعلاج حب الشباب، فلديك خياران.

الأول يتمثل في شراء المنتجات الموضعية المعدة مسبقًا بزيت شجرة الشاي كمكون مثل التونر أو الكريم.

أما الثاني يتمثل في تسييله ثم يقع تطبيقه على بشرتك.

وفي هذا السياق، يقول إلياس: “إذا كنت تستخدم زيت شجرة الشاي النقي. فتأكد من أن المنتج الذي تم شراؤه هو 100٪ زيت شجرة الشاي لتجنب تهيج المكونات الأخرى”.

ويعتبر تسييل زيت شجرة الشاي أمرًا ضروريًا لاستخدامه بأمان.

اقرأ أيضاً: 5 علاجات منزلية فعالة لعلاج تشقق الشفاه

يوصي إلياس بما يلي إذا كنت ستقوم الأمر بنفسك، أولاََ أضف بضع قطرات من الزيت إلى المرطب ثم امزج الزيت بزيت ناقل مثل زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون.

ابدأ بنسبة 1:10 قطرة واحدة من زيت شجرة الشاي مع 10 قطرات من الزيت الناقل لتجنب التعرض للتهيج.

سواء كنت تستخدم المزيج الذي قمت باستحضاره بنفسك أو تستخدم منتجًا موضعيًا من المتجر، يمكنك عادةً توقع رؤية النتائج في غضون شهر واحد إلى 12 أسبوعًا، وذلك بناءً على نتائج الدراسات المذكورة أعلاه.

اقرأ أيضا: من مطبخك .. علاج قشرة الرأس وآلام المفاصل وقرحة الفم والخمول

بالإضافة إلى ذلك، يقول كينج أن زيت شجرة الشاي قد يهيج بشرتك أو يسبب الحساسية.

وعلى الرغم من عدم وجود دراسات واسعة النطاق حول فعالية زيت شجرة الشاي، إلا أنه يبقى بدون مضاعفات جانبية.

نشرت صحيفة “جيروزاليم بوست” تقريرا تحدثت فيه عن الزيارة التي قام بها محمد دحلان، زعيم تيار “الإصلاح الديمقراطي” الفلسطيني المعارض، إلى روسيا وعلى تداعيات الخلاف بينه وبين رئيس السلطة محمود عباس .

في وقت سابق، قام دحلان مع وفد آخر من تيار الإصلاح في حركة فتح بزيارة إلى موسكو حيث تم الالتقاء مع وزير الخارجية الروسي سيرجي لافروف في موسكو في 2 تشرين الثاني /نوفمبر 2021.

اقرأ أيضاً: محمد دحلان في روسيا “فجأةً” .. ماذا وراء استقبال العدو اللدود لعباس!؟

وتم خلال الزيارة مناقشة الاستعدادات لإجراء الانتخابات النيابية الفلسطينية التي كان من المقرر إجراؤها في 22 مايو الماضي.

زيارة دحلان إلى روسيا

هذه الزيارة التي قام بها الأسبوع الماضي دحلان إلى روسيا أحييت النقاش بين الفلسطينيين حول مصالحة محتملة بين دحلان وبين رئيس السلطة الفلسطينية محمود عباس.

وخلال الزيارة التقى دحلان وممثلين عن “تيار الإصلاح الديمقراطي” في حركة فتح – سمير مشهراوي وجعفر هديب – مع وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف ونائبه مايكل بوغدانوف.

قد يهمك أيضاً:

تيار محمد دحلان يرد على أنباء طرده من الإمارات وإنهاء ابن زايد مهامه

أنباء عن تجميد ابن زايد لنشاط محمد دحلان ووضعه تحت الإقامة الجبرية في الإمارات

مصر توجه ضربة قاصمة لـ محمد دحلان وترفض نقل مقر جماعته من أبوظبي إلى القاهرة

متناسياً فرق الموت التي شكلها في غزة.. محمد دحلان ينتقد اعتقال السلطة معارضيها!

مصر والإمارات طلبتا من محمد دحلان تشكيل حزب جديد بعد فشل تياره الاصلاحي

هذا هو الدور الذي لعبه محمد دحلان لتوريط مصر في اتفاق سد النهضة

كما تركزت المناقشات حول ضرورة انهاء الخلافات بين فتح وحماس وعباس ودحلان.

وفي أواخر أبريل، ألغى عباس الانتخابات بحجة عدم استجابة إسرائيل لطلبه بإجراء الانتخابات في القدس الشرقية.

توتر علاقة دحلان والإمارات 

وقد جاءت زيارة دحلان الأخيرة إلى موسكو وسط تقارير غير مؤكدة عن توتر في العلاقة بين دحلان والإمارات العربية المتحدة. حيث يعيش منذ العقد الماضي.

وتأتي الزيارة كذلك في الوقت الذي تستعد فيه فتح لعقد المؤتمر الثامن للحركة في مارس 2022. وعشية زيارة عباس لموسكو لإجراء محادثات مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين.

ومن جهتهم، قال مسؤولون فلسطينيون يوم السبت إنه من المتوقع أن يعقد الاجتماع في 23 نوفمبر/ تشرين الثاني.

ويأمل عباس أن تصادق روسيا على خطته من أجل تفعيل اللجنة الرباعية.

وتتألف اللجنة من الولايات المتحدة وروسيا والأمم المتحدة والاتحاد الأوروبي – كوسيط رئيسي في محادثات السلام المستقبلية بين إسرائيل والفلسطينيين.

وضع حد للخلاف بين دحلان وعباس

نُقل عن مصدر مقرب من دحلان في نهاية الأسبوع قوله إن لافروف كان يتوسط لإنهاء الخلاف بين القائد الأمني ​​السابق للسلطة الفلسطينية في قطاع غزة وعباس.

وبذلت روسيا في السابق جهدًا لإنهاء الخلاف بين عباس وحماس، لكن دون جدوى.

وقال المصدر إن دحلان وصل إلى موسكو بدعوة من القيادة الروسية لبحث آخر المستجدات على الساحة الفلسطينية بما في ذلك المصالحة المحتملة مع عباس.

في عام 2011، انتقل دحلان إلى الإمارات بعد أن داهمت قوات الأمن التابعة للسلطة الفلسطينية منزله في ضاحية رام الله في الطيرة واعتقلت بعض مساعديه.

وجاءت المداهمة بعد ساعات من رفض محكمة التأديب في فتح دعوة دحلان ضد قرار طرده من الحركة المتخذ من قبل اللجنة المركزية.

وفقا لتقارير في وسائل الإعلام العربية، يعمل دحلان كمستشار خاص لولي عهد أبوظبي محمد بن زايد.

المصالحة داخل فتح

في عام 2016، حكمت محكمة في السلطة الفلسطينية على دحلان غيابيا بالسجن ثلاث سنوات بتهمة اختلاس أموال عامة وقد نفى دحلان الاتهامات.

واكد دحلان خلال لقائه مع لافروف استعداده للمصالحة داخل حركة فتح.

لكن مسؤولا كبيرا في فتح برام الله قال يوم السبت إن عباس ليس له نية لإصلاح العلاقات مع دحلان مشيفاً في هذا السياق: “دحلان من الماضي”.

واشار الى أنه “تمت إدانته (دحلان) من قبل محكمة فلسطينية. وإذا وصل إلى الضفة الغربية فسوف يسجن”.

وقال المشهراوي إن المحادثات في موسكو مهمة لأنها جاءت في وقت كانت فيه قيادة السلطة الفلسطينية تواصل شن الحرب على جماعة دحلان المطالبة بالإصلاح في فتح.

وأضاف أن الاجتماع يعكس أهمية وحضور تيار الإصلاح الديمقراطي في فتح.

وقد ذكر المشهراوي ان إسرائيل تحاول دائمًا استغلال الانقسامات بين الفلسطينيين حتى تقول إنه لا يوجد شريك فلسطيني لتحقيق السلام.

ومن جهته، قال المحلل السياسي الفلسطيني أكرم عطا الله إن الخلاف بين عباس ودحلان أدى إلى انقسام داخل حركة فتح.

وأشار إلى أن عباس على خلاف الآن مع اثنين من كبار مسؤولي الحركة، ناصر القدوة ومروان البرغوثي.

خوف من انقسام الحركة

وفي هذا السياق، قال عطا الله لموقع شبكة الكوفية ان “كل المؤشرات تدل على أن مؤتمر فتح المقبل (في آذار) لن يعيد مجد الحركة التي أسسها الزعيم الفلسطيني السابق ياسر عرفات. وذلك على أساس التنوع لتكون الحركة الوحيدة التي أبقت على خصومها داخلها.”

ومن ناحيته، قال الكاتب الفلسطيني عماد عمر إن بعض مسؤولي فتح لا يريدون رؤية حركتهم موحدة. وهو الأمر الذي يزيد من حدة الخلاف بين عباس ودحلان.

ولفت إلى أن فتح كانت تخطط للترشح لثلاث قوائم منفصلة في الانتخابات النيابية.

وشكّل القدوة والبرغوثي، الذي يقضي خمسة أحكام بالسجن المؤبد في السجون الإسرائيلية، قائمة انتخابية خاصة تحت اسم “الحرية” متحدية بشكل علني القائمة التابعة لعباس.

ويخطط بعض المنشقين عن فتح والمرتبطين بدحلان أيضًا للطعن في التصويت كجزء من قائمة متفرقة.

يبدو أن دحلان يأمل في حل خلافه مع عباس قبل انعقاد الجمعية العامة لفتح على أمل العودة إلى الحركة.

مثل هذه الخطوة ستسمح له بالانضمام إلى قائمة المترشحين الذين تم الترويج لهم كمرشحين محتملين لخلافة عباس البالغ من العمر 85 عامًا.

وتشمل القائمة، من بين آخرين، رئيس المخابرات العامة في السلطة الفلسطينية ماجد فرج، وكبار مسؤولي فتح حسين الشيخ، وجبريل الرجوب، ومحمود العالول، وكذلك رئيس الوزراء محمد اشتية.

وطن – كشفت عاملة نظافة محترفة سر إزالة بقع الصدأ العنيدة في ثوانٍ معدودة، باستخدام منتج يمكنك شراؤه من السوبر ماركت.

وشاركت Kacie من ملبورن، النصيحة على صفحتها على Instagram، ما أثار إعجاب الآلاف من متابعيها.

وسرعان ما انتشر مقطع الفيديو على نطاق واسع وشاهده أكثر من 67400 شخص.

وقالت “Kacie” إن بقع الصدأ في حمامها، كانت موجودة منذ سنوات، ورفضت أن تتزحزح حتى عند استخدام التبييض أو الممحاة السحرية.

منتج سحري

ولكن بعد ثوانٍ من استخدام “Bar Keepers Friend“، وهو منتج أمريكي بقيمة 8 دولارات، كان المُنظف قادراً على إزالة الصدأ.

وأظهر المقطع خطوطاً سميكة من الصدأ، على أرضية الحمام، ومدى سرعة اختفائها بعد عملية فرك سريع باستخدام المنتج.

وفي البداية كانت عاملة النظافة ناشرة المقطع تبلل أرضية الدش، قبل رش المنظفات فوقها، ثم دلكتها برفق بفرشاة ضيقة قبل غسلها.

وبينما يوصى باستخدام هذا المنتج للبقع العنيدة، فإنه أيضاً لابد من الحذر عند استخدامه.وفق “ديلي ميل”

وقالت عاملة النظافة في هذا السياق: “إنّ المنتج أيضا يعمل بشكل جيد مع الأواني القديمة، لكن لا يجب استخدامه بشكل دائم حتى لا يضر البشرة.”

وسارع متابعوها بشكرها على النصيحة، وقالت إحداهن:”منذ أن عرفتني بـ BKF تغيرت حياتي”.

وقال آخر: “لقد تمكنت من استعادة العديد من الأجهزة والأجهزة، والأثاث السلكي الصدأ بها”.

اقرأ أيضاً: فيديو| مَنَعَ مسؤولات النظافة من القيام بذلك.. رئيس وزراء هولندا ينظف القهوة التي سقطت من يده

التخلص من بقع الصدأ

ويبدو السؤال الشائع لدى الكثيرين، “كيف نتخلص من بقع الصدأ؟”.

ويعتبر الصدأ من أسوأ البقع التي يمكن أن تصيب ملابسكِ بسبب صعوبة إزالتها إلا بطرق معينة.

وتكون الطرق المحددة لضمان سلامة الملابس وعدم تلفها.

و عادة تظهر بقعة الصدأ عند تعليق الملابس المغسولة على أسلاك حديدية للتجفيف،

كما يمكن أن تحدث أيضاً بسبب ارتفاع مستوى الحديد في الماء المستخدم لغسل الملابس.

طرق إزالة الصدأ عن الملابس

ويمكن إزالة الصدأ من الملابس بملح الليمون عبر طريقتين الأولى أن تحضر شريحتين من الليمون ووضعهما فوق البقعة.

وتوضع قطعة قماش أسفل منها وقطعة قماش أخرى فوق شريحتي الليمون، ثم تحضر مكواة وتمررها على بقعة الصدأ.

وتضاف شريحتي الليمون مع الضغط جيداً عليهما، في حال عدم إزالة البقع كلياً بإمكانك إحضار شريحتين أخريين.

اقرأ أيضاً: بائعات بمحال (مستلزمات نسائية) بالسعودية: نُجبَر على تحميل البضائع وأعمال النظافة

وعليك تكرار التجربة مرة ثانية وهكذا، حتى تختفي بقعة الصدأ بشكل كلي.

ثم اترك الملابس فترة من الوقت واغسلها بالطريقة المعتادة مع عدم وضع الكلور أو غسل قطعة الملابس كليّاً إلا بعد إزالة بقعة الصدأ تماماً.

والطريقة الثانية أن تعصر نصف ليمونة على مكان البقعة مع تركها بالشمس حتى تجف تماماً، ثم تفرك ملابسك، وبإمكانكِ بعدها غسل ملابسكِ بالطريقة المعتادة.

وطن – هناك العديد من أنواع الذكاء، ولكن يبدو أن بعض الأشخاص ذوي مستويات الذكاء المرتفعة يعانون أكثر في المواقف الاجتماعية، ومع ذلك ، فإن تعلم أن تكون بارعًا اجتماعيًا هو مهارة، تمامًا مثل أي مهارة أخرى ، وبالتالي يمكن تعلمها.

أسباب شائعة لمعاناة الأذكياء في المواقف الاجتماعية

ان الأشخاص ذوي مستويات الذكاء المرتفع يستغرقون قدراً كبيراً من الوقت للتفكير في معلومة جديدة، و السبب في ذلك يعود إلى أنهم يريدون أن يكونوا متأكدين من انهم قد أجابوا الاجابة الصحيحة قبل أن يطرحوا أفكارهم أمام الآخرين خوفاً من أن يخطئوا او يقولوا شيئا منقوص الدقة او حتى لا يصابوا لاحقا بخيبة أمل بالإضافة إلى ان تركيز الآخرين عليهم كونهم من الأذكياء، فهذه هي الطريقة الوحيدة لكي يلقوا الاستحسان من الآخرين وبتصرفاتهم وبأفعالهم يحاولون ان ينالوا إعجاب الآخرين في هذه المواقف الاجتماعية. حسب مقال نشره ” learning” للكاتبة كريستي بورس.

لماذا يعتبر الذكاء العاطفي مفتاح العمل الناجح؟

يتواصل الناس مع بعضهم البعض حتى يستمعوا إلى النصائح، وإنشاء روابط لنقل المعرفة أو إقناع الآخرين، ويمكن أن يساعد ذلك في تحسين المهارات الاجتماعية وجعل المواقف الاجتماعية أكثر متعة.

قناعاتهم بأنهم غير صالحين في هذا المجال

ربما قد قيل لهم بأنكم أيها الأذكياء غير صالحين اجتماعيا وهذه يجعلهم مكتفين ذاتيا ولا يحبون التواصل الاجتماعي.

فعندما نعتقد اننا لسنا جيدين في عمل ما سوف نصاب بالهلع وهذا الهلع سيصعب عملية التواصل الاجتماعية.

ولكي تكون ودوداً فإن إقامة العلاقات بحد ذاتها مهارة يمكن تعلمها والإبداع بها وممارستها، ابدأ بمجموعات صغيرة من الأصدقاء وأن يكون لديهم نفس اهتماماتك وحاول الاسترخاء والاستمتاع معهم.

وتضيف كاتبة المقال الكاتبة كريستي بورس قائلة :” عليك أن تكون اجتماعيا من خلال موقف وليس من خلال تركيزك على الحوار وهذا سيساعدك بعلاقاتك الاجتماعية”.

ووجهت الكاتبة كريستي بورس نصيحة إلى هؤلاء الأشخاص:” انضم إلى الأصدقاء في أنشطتهم كلعبة البولينج او الطبخ او بنزة طويلة وهنا تستطيع خلق صداقات من خلال التركيز على الأنشطة أكثر من المحادثة”.

 على وشك أن يركزوا على أنفسهم

إلى الذين يعانون اجتماعيا ودائما قلقين من أن يقولوا او يفعلوا اي شيء خاطئ- تضيف الكاتبة- وحتى لا يظهروا كالحمقى امام الآخرين فيجب عليهم تخطي هذا الحاجز بصرف تركيزهم عن ذاتهم إلى تركيزهم على أشخاص آخرين وذلك باستخدام طريقة سهلة وهي ان تبدأ انت بالسؤال عن الآخرين.

فعندما يتم تقديمك إلى شخص ما يمكنك أن تبدأ حوارك معه بتبادل المعرفة بينكما بأن تطرح الأسئلة على الذي أمامك كمثال كيف تقابلتم، من اين تعرفتم على بعض.

تلميذ “أذكى من أينشتاين” يصبح عضوََا في جمعية أصحاب الذكاء العالي

ويمكنك أيضا أن تكلم الناس- تقول الكاتبة- عن مواقف وأحداث حدثت معك شخصيا او ان تسألهم عن اهتماماتهم وإذا كانت لديك معلومات مسبقة عنهم مثل طبيعة عملهم او اذا كان لديهم أطفال فيمكنك ان تبدأ الحوار بذلك.

واذا لم يكن لديك أي معلومات عنهم فيمكنك سؤالهم عن طريقة عيشهم وكسبهم للرزق ، وعليك أن تستجيب إلى كلامهم بعبارات تشجيعية لتكون المشاركة أكبر.

كن شخصا ممتعاً منفتحاً بما يحدثونك به

وتدعو كاتبة المقال هؤلاء الأشخاص الا يطرحوا الأسئلة كلها دفعة واحده حتى لا يتحول حوراهم إلى استجواب.

كما نصحت الكاتبة هؤلاء الأشخاص بأن يجدوا بينهما مواضيع ذات طابع مشترك لكي يتطور الحوار بصورة طبيعية وعليك- كما تقول- ان تشارك المقابل بمعلومات عن نفسك والتركيز على الطرف المقابل لتتعلم منه أكثر.

أسلحة الذكاء الاصطناعي قد تقضي على مدن بأكملها .. خبراء يحذّرون من القادِم

وتشير إلى أن الكائن البشري هو “حيوان اجتماعي” ، ومن الأولى والأهمية لنا أن نستشعر ارتباطنا بالآخرين وهذا يعني من الضروري  أن نطور مهاراتنا الاجتماعية حتى تساعدنا على تقليل الضغط النفسي وتحسن من شعورنا بقيمه أنفسنا ورفاهيتنا .

وبالتأكيد فإن تكوين صداقات جديدة يساعدنا في تعلم أشياء جديدة وأن ننظر إلى العالم من منظور مختلف لنحيا سعداء.

وطن – يعود الأبناء إلى المدارس في بداية هذا الاسبوع في انحاء المملكة المتحدة بعد حاجة ملحة إلى الإجازة الصيفية، ويعتبر هذا العام الدراسي الأول لهم بعد أكثر من عامين على أمل ألا يتأثروا سلبا بإزعاج الدراسة في الفصول المغلقة.

ويشعر 24% من الآباء أن أبناءهم متوترون بشدة أكثر من أي وقت مضى بسبب تراجع تحصيلهم الدراسي كنتيجة لجائحة كورونا مما يضع في الاعتبار عدم استعداد هذا الجيل للانتقال للمستويات المتقدمة بسبب الثغرات التعليمية والامتحانات المشكوك فيها. وبناء عليه، انضممنا لفريق   منصة ما تيوتر) معلَمي (الذي قدم أفضل النصائح للمراهقين من أجل الاستفادة القصوى من هذا الفصل الدراسي.

الإبقاء على نظام يومي ثابت مع بداية العام الدراسي.  وفق تقرير نشره موقع ” yourcoffeebreak” للكاتبة صوفيا انديرسون

الإبقاء على نظام ثابت داخل المنزل يساعد أبناءك على التركيز من أجل اجتياز العقبات

بعد المدرسة

لا توجد طريقة ثابتة يقضي بها إبنك وقته بعد العودة من المدرسة، لكن النظام الثابت يوميا يشعرهم بالهدوء والقدرة على التحكم مما يضمن لهم وقتا كافيا للقيام بالواجبات والاستعداد للامتحانات في وقتها.

قبل النوم

فوضى الصباح مزعجة، والاكثر إزعاجا منها الركض في أرجاء المنزل للبحث عن ملف مفقود أو كتاب أو مشروع فني مع قطعة خبز باليد، و تحديد يوم العطلة على ورقة الملاحظة الخاطئة. لك أن تتجنب ذلك بتجهيز كل شيء في اللية السابقة. أفضل وقت لتجهيز الحقيبة المدرسية هو بعد تناول وجبة العشاء وترتيب الأعمال التي ينوون القيام بها في اليوم التالي. هكذا سيتسنى لهم تناول إفطارهم والتوجه إلى المدرسة بإيجابية أكثر.

مكتب منظم عقل منظم

يجب أن يحصل تلميذ الثانوية العامة على مكتبه الخاص في مكان ما في المنزل. حتى المراهقين الغير منتظمين بإمكانهم الاستفادة من جعل المكان الذي يدرسون فيه تحت السيطرة. حيث يجب عليهم تنظيم و ترتيب كتبهم ومذكراتهم حسب الموضوع ما يتيح لهم الوصول إلى ما يحتاجونه والتركيز على دراستهم.

عندما يتعلق الأمر بالدراسة فإن أكبرعدو للمراهق هو هاتفه الذكي وما يحتويه من أفلام وألعاب إضافة إلى البريد الإلكتروني والتطبيقات، كلها  أمورتشتت انتباه التلاميذ. تعليم الأبناء التحكم بالوقت المتاح للأجهزة الذكية يساعدهم على التركيز في أوقات الامتحان، وفي حياتهم العملية بشكل عام.

يجب إبعاد الهواتف عن الأبناء أثناء أداء الفروض المدرسية وإذا دعت الحاجة لإستخدام جهاز الحاسوب فيجب إطفاء إشعارات التنبيهات للبرامج كبرنامج الوتس أب و البريد الإلكتروني والرسائل النصية.

امتثال الآباء للأمر نفسه أمام أبنائهم خطوة مشجعة أيضا. لأن الأبناء عادة ما يقومون بما تقوم به لا بما تخبرهم بالقيام به، إبداءك عدم الاهتمام بالهاتف طوال النهار يشجع أبناءك على عدم الالتصاق بهواتفهم طوال النهار.

ساعدهم في خلق نفسية أكثر إيجابية

المنتقد الأقسى للذات هو المراهق لنفسه فيصبح من الصعب عليه التفوق عندما يقنع نفسه أنه لا يمكنه ذلك في عمر مبكر.

إبدأ العام الدراسي بتعزيز ثقة إبنك بنفسه، عزز لديه ما يميزه، وقدرته على إنجاز كل  ما يريده فتربية الأبناء في بيئة تشجعهم وتدعهم يساعدهم على النهوض مجددا مهما كانت الظروف التي تسبب تدني مستواهم في المدرسة.

إذا كنت تظن أن بعض الدعم سيساعدهم على تجاوز الصعوبات التي يواجهونها  أثناء الدراسة, فإن المعلمين في منصة معلمي الإلكترونية مهمتهم تقديم هذه الخدمة حيث أنهم درسوا المنهج نفسه الذي درسه إبنك خلال العامين الماضيين و حصلوا على درجات كاملة، مما يجعلهم مطلعين على المناهج الدراسية ويشرحون الدروس بطريقة مفهومة للتلاميذ. فهم يعززون الثقة ويقدمون استشارات تعليمية مقدمين الدعم لتلاميذهم حتى يستمتعوا بتعليمهم ويحققوا إمكانياتهم. بإمكانك البحث عن موقع معلمي او الاتصال بأحد خبراء برنامج معلمي الذي سيقدم لك مقابلة مجانية.

اقترح عليه تحديد هدف للعام الدراسي كاملا.

الاهتمام بالصورة الكاملة للعام الدراسي على قدر من الاهمية توازي الاهتمام بمواعيد إنجاز الأعمال. أخبرت ميشيل اوباما تلاميذ  الثانوية ذات مرة ” كل شخص منكم لديه ما يقدمه ولا يمكن لآخر تقديمه للعالم بالمثل” وطلبت منهم تحديد هدف كبير لتحقيقه خلال العام.

أطلب من إبنك تحديد ما يميزه، والأثر الذي يريد تركه في هذا العالم.

التركيز على شيء عظيم ينجزه بحلول هذا الوقت من العام القادم يلهمه أيضا بأشياء بسيطة يقوم بها كالحصول على درجات أعلى، أو الاشتراك في سباق، أو التطوع في مساعدة بعض الاشخاص.

اكتشاف نفسه وتنمية احترامه لذاته  يخلق مراهقا مستعدا لإنجاز أي شيء، كما يمكنه جعل هذا العام أفضل عام دراسي بوجود وصفة مهمة وهي القليل من الثقة، والتنظيم، والالهام.

ومن جهته علق بيرتي هبارد، المدير التنفيذي لمنصة معلمي على الصعوبات التي يواجهها التلاميذ خلال الجائحة قائلا: ” شكلت الثمانية عشر شهرا المنصرمة عاما دراسيا لا يصدق بالنسبة للأبناء والآباء على حد سواء, بسبب التعليم عن بعد، وإلغاء الامتحانات, و عدم الالتقاء بالأصدقاء, والقلق بشان كوفيد 91. كما مثلت العودة إلى المدارس هذا العام و محاولة اللحاق بالتعليم الذي فاتهم والاستعداد للامتحانات مزيدا من التحديات للمراهقين” .

فالمراهقين الآن  وفق الكاتبة في أشد الحاجة للدعم وإعادة الطمأنينة بما يتعلق بدروسهم وهذا ما تقدمه  منصة معلمي تحديدا. يفهم معلمينا تحديدا ما يمر به المراهقين كونهم حديثي التخرج من جامعات المملكة المتحدة .

وبالدعم المخلص لكل تلميذ على حده، يعيد المعلمين بناء ثقة التلاميذ ويزرعون فيهم إيمانا قويا بأنفسهم، حيث اكد 88% منهم أن الدروس أكسبتهم ثقة أكبر.”