وطن. يغرد خارج السرب

التصنيف: غير مصنف

  • كلّ ما تريدون معرفته حول الأحلام

    الحلم هو رسالة تصلنا من الجزء اللاواعي في دماغنا. في أثناء نومنا في الليل، أو في أثناء نوم عميق وطويل، كلنا نحلم حلما واحدا على الأقل. هناك وظيفة فيزيولوجية لأحلامنا: نحن نحلم لأن هذه هي الطريقة التي يستطيع الدماغ بواسطتها أن يتخلى عن أفكار زائدة. يقول الفيزيولوجيون إنه دون تقنية الحلم، لن تكون هناك طريقة أخرى للتخلي عن الأفكار الزائدة من اللاواعي والواعي في الدماغ، الأمر الذي سيُسبب ضررا للإنسان.

    أحلامنا لها قيمة رمزية أيضا، لذلك يجب ألا نفسّر الأحلام بصورة سطحية. مثلا، إذا كانت هناك مياه في الحلم، قد يدل ذلك على وجود فيضان وفوضى من الأفكار والمشاعر، وقد يدل على الطهارة والقدسية، يتعلق الأمر بسياق ورود الماء في الحلم. كلما نتعلم أكثر أن نفسر الأحلام ونحلل العبر منها، ننجح أكثر في اكتشاف ذاتنا واكتشاف أمور ستساعدنا في حياتنا اليومية.

    أنواع الأحلام:

    من المتعارف أن يتم تقسيم الأحلام إلى أنواع مختلفة.

    أحلام طبيعية. وهي أحلام تتمثل فيها الأمور التي تشغل بالنا في حياتنا اليومية، فهي انعكاس لتجاربنا في العالم الحقيقي.

    أحلام إلهية. هي أحلام تعرض لنا فرصة لنكتشف ما هي الأمور التي علينا تغييرها وإصلاحها في أدائنا حتى نحسن الحال.

    أحلام تنبؤية. مَن يصل إلى درجة عالية من التطور الروحاني يحلم أحلاما تنبؤية. وكما يبدو من الاسم، فالأحلام التنبؤية هي أحلام تتنبأ بالمستقبل بصورة دقيقة. بشكل عام، الأحلام التنبؤية هي أحلام واضحة جدا، وسهل على الإنسان تذكرها.

    هناك نوعان من الأحلام التنبؤية: إيجابية وسلبية. يتنبأ الحلم التنبؤي الإيجابي بأمور جيدة ستحصل ولن تكون هناك قدرة على تغييره. أما الحلم التنبؤي السلبي فيهدد بالفوضى، الخراب، والأمراض، وهناك قدرة لتغييره بواسطة تغيير تصرفات الشخص.

    كابوس. وهو نوع الأحلام الذي نخافه جميعا، لأنه يقلق منامنا وأحيانا يتكرر كثيرا إلى أن يجد الشخص سبيلا لإبطاله. بشكل عام، الكابوس الذي يظهر في أوقات الأحلام يكون عبارة عن رسالة مستعجلة تخبرنا أننا نحتاج إلى تغيير طريقة أدائنا وسلوكنا. من المهم أن نفهم أن الكابوس ليس عبارة عن نتيجة. الكابوس هو فقط إنذار أنّ “لحظة الدفع” قريبة، أنه سيتوجب علينا أن ندفع ثمن تصرفاتنا السلبية، مثل الجشع، وحب الشهوات، والانتقام والغضب وغيرها. علينا أن نتذكر، لا يهم كم يكون الكابوس مخيفا، هو ليس إلا إشارة تنذرنا من الخطر الحقيقي الذي يتربص لنا نتيجة تصرفاتنا السيئة.

    هل يمكننا التحكم بالأحلام؟

    من الممكن تغيير أحلام سلبية. الحلم السلبي ليس حقيقة خالصة. هدفه هو جعلنا ندرك. يحثنا الحلم السلبي على اتخاذ الإجراءات، وهذا لا يغيّر تفاصيل الرسالة التي ينبئنا بها. في كل حالة يحدث فيها حلم مخيف ومهدد، لدينا القدرة والقوة لكي نحوّل الحلم السلبي إلى إيجابي، وذلك بواسطة تغيير تصرفاتنا وسلوكنا والتغلب على نقاط ضعفنا.

    الرموز في الأحلام

    أحلامنا تتكلم معنا بواسطة الرموز. كلما نحلل معاني الرموز في الحلم، تزداد قدرتنا على استغلال الفرص للتغيير، تلك الفرص التي تعرضها لنا أحلامنا. من المهم أن نتذكر الأحلام حتى ننفذ الحلول المقترحة بطريقة صحيحة.

    وإذا كنا من حلفاء الحظ، وتلقينا في الأحلام رسائل واضحة تحثنا على التغيير، فعلينا أن نستخدمها للتغيير.

    أنتم غير قادرين على تذكر أحلامكم؟

    هناك عدة أمور تستطيعون فعلها لتتذكروا الأحلام التي حلمتموها خلال الليل، أو على الأقل قسم منها، وهكذا تستطيعون معرفة الرسائل التي يرسلها إليكم اللاواعي.

    قبل الدخول إلى النوم، علينا المواظبة على الاغتسال بالدش حتى نزيل الغطاء الخارجي الذي تراكم خلال اليوم ولكي نمكّن اللاواعي من الانفتاح. كلما كنا هادئي البال أكثر قبل النوم ليلا، سنكتشف أنه باستطاعتنا أن نتذكر أحلامنا أكثر.

    ناموا على السرير، واحرصوا على أن تكونوا هادئين ومرتاحين، احرصوا على وجود إضاءة هادئة ومناخ جيد للنوم. استعيدوا في أذهانكم الأحداث التي جرت لكم خلال اليوم، واطلبوا من الدماغ أن يتذكر الأحلام التي ستحلمونها.

    إذا كانت هناك مسألة تزعجكم، أو شيء ما تريدون أن تكتشفوه بمساعدة الحلم، فاطلبوا أن تنالوا الإجابة أثناء نومكم في الليل، وبالطبع، اطلبوا تذكّر الإجابة. كلما كانت الأسئلة التي ستسألون أنفسكم عنها دقيقة أكثر، هكذا ستتلقون إجابة دقيقة في الحلم أكثر.

    اجعلوا بجانب سريركم ورقة وقلما حتى تسجلوا تفاصيل الحلم التي تتذكرونها عندما تستيقظون من نومكم. أيضا يمكننا بواسطة التفكر مساعدة الدماغ حتى يتذكر الحلم.

    كيف تتخلصون من الأحلام السيئة؟

    هناك الكثير من الأحلام المخيفة، وعندما تسيطر هذه الأحلام على نومنا في الليل تتحول من مركز للقوة والحيوية إلى كابوس مستمر نريد فقط أن نفر من قبضة أنيابه.

    لا يهم إن كان الحديث يدور حول حلم حلمناه مرة واحدة أو سلسلة من الأحلام المتكررة، فالأحلام المخيفة مُتعبة ولا نستطيع نسيانها. يدعي العديد من الفلاسفة والباحثين في الغرب أن إحدى الطرق للتخلص من الكوابيس هي أن نبدأ بمساعدة الغير أو أن نقدّم شيئا للآخرين. وفي حالة الكوابيس المتكررة لنفس السيناريو، من المفضل أن يتم التوجه إلى أخصائي لحل مشاكل الأحلام.

  • وداعاً صوت المدنية!!

    أصبني نوع من الحزن.. عندما سمعت خبر اغتياله .. وسقط علي كالصاعقة المباغتة .
    الدكتور محمد المتوكل. لم يكن الوحيد.. ولن يكون الأخير. ممن قدموا ارواحهم تضحية ليحيا الوطن. فقد سبقه نماذج من امثاله. وهم قلة قليلة .. ليسقوا تراب الوطن من رحيق دماءهم الطاهرة.
    لقد اغتالوا الفكر.. وكسروا القلم.. واحرقوا القرطاس.. واعدموا المدنية. وقتلوا القوة العقلية .
    امام امثال هؤلاء. تنحني الروح. احتراما. لعظمة عقله. الراسخ. الذي يحمل كنز من المعلومات. وحساب ضخم في بنك العقل والفكر الواسع.
    لغة القتل أصبحت الأقوى.. ولغة العقل أصبحت الأضعف والأردأ وهي لا تعني شيئاً أمام تجار الدم ، ومحاربو العقول !
    غلبت لغة العنف، قلم الفكر .. وتطاولت أيادي الأجرام على رقاب اصحاب الحق ورواد البلد الوطنيين .
    انهم يغتالوا وطن
    يقتلون أمة
    يغتصبون فكر ،، ومسيرة نضالية شامخة .
    يطمسون حضارة ، ويبرولون جيل يسعى الى ان يكون له شأن كبير في المستقبل الغائب والاحلام المقتولة .
    مثل هؤلاء وغيره ممن سبقوه. وسيأتون. وهم معروفين ومعدودين. من الهامة الفكرية الكبيرة سيتذكرهم التاريخ بحبر من الكفاح والنضال والثروة الوطنية التي تتربع في عقل بركان جسدهم وارواحهم العظيمة !
    سيتمزق الكيان السياسي. وستتبلور الظاهرة السيادية لدى الدولة.. في ذلك الأمر !
    فللأسف صوت الرصاص غلب صوت العقل في زمن تفتت فيه نسيج الضمير.. لقادة يحملون على رقابهم بلد يسير على خط النار. ويمضي على طريق الموت .. او الاعدام شنقاً بأيدي أبناءه !
    امام مثل تلك عقول راسخة ينحني القلم. ويحترق القرطاس. ويجف الحبر. وتنكسر الرؤوس !
    وداعا دكتور محمد المتوكل !
    فالدولة لم تعطيك حقك الشرعي. رغم اعطاءك لها الحق الشرعي واكثر..
    وداعاً فجزاء الوطنيون هو القتل والاغتيال. على أيادي تتعطش إراقة الدماء!
    في وقت ووضع كهذا. أفضَّل الآخرة على البقاء في دنيا يسيل فيها لعاب الدم على حمام السلام !!

  • النموذج المثالي للقيادة التأريخية

    (نظام الملالي الحاكم في إيران لا يستحق الرحمة والشفقة، الذي يشفق على الطاغية كالذي يشفق على ذئب مسعور يفترس الأغنام).
    هناك فرق كبير بين القيادة العادية والقيادة التأريخية، أو ما يطلق عليه بالإنتماء المجرد والانتماء التأريخي، حيث تتعلق القيادة العادية بمساحة جغرافية محددة يعيش فيها عدد من الناس ينتمون  إلى جنس أو عرق أو دين أو قومية واحدة، ويكون انتمائهم للأرض التي يعيشون فيها بحكم ظروف تأريخية وجغرافية وإجتماعية محددة أو من خلال أو التوارث باعتبار أن آبائهم وأجدادهم انتموا لتلك الأرض. أما القيادة التأريخية فهي تتجاوز الحدود الجغرافية والقومية والدينية والعرقية والوراثية، إنها تحلق فوق هذه الأسيجة وغيرها وتسمو إلى مصاف المشاعر الإنسانية والروحية الحقيقية التي تربط القائد بالعالم وليس ببقعة محدودة، بحيث يتحقق نوع من التجانس والإنصهار بينهما بشكل لا يمكن فك لحيمه.
    القيادة التأريخية هي مشاعر مشتركة وأحاسيس سامية متناغمة الإيقاع تتبلور عن كينونة ثورية سرعان ما يتجسد في فعل ثوري عارم ضد قوى الطغيان والإستبداد. إنها قوة فاعلة تطور نفسها بنفسها وتتسامى تدريجيا فتطغي على القائد نفسه فتحوله إلى ذلك السوبرمان الذي تحدث عنه الفيلسوف الألماني نيتشة وغيره من الفلاسفة والمفكرين. تتجلى القيادة التأريخية في إبهى وأكمل صورها عندما يتعرض الوطن إلى المحن والمخاطر المهددة لمصيره، سواء الخارجية منها كالإستعمار وإنتهاك السيادة والحروب، أو الداخلية كالأزمات الاقتصادية والإجتماعية والسياسية، سيما سياسة القمع والإضطهاد التي تمارسها الحكومات الدكتاتورية التي تكبل الشعب بصفود فولاذية وتحكم الشعب بالقوة رغم أنفه. حيث يشعر القائد التأريخي أن محنة الوطن والشعب هي محنته الشخصية سواء كانت آثارها السيئة قد انعكست عليه  بشكل مباشر أم لم تنعكس، وسواء كان يعيش داخل الوطن أو خارجه.
    القيادة التأريخية وليدة رجالها وزمانها ومكانها، ترفض الحدود بكل أشكالها وأنواعها، ولا تتقيد بالدين والمذهب والقومية والجنس واللون، مع إنها تحترم جميع هذه القيم وتتفيأ في ظلالها، ولكنها دورها أكبر من أن يتحدد بعامل واحد من العوامل السابقة، وهذا أهم ما يميزها عن القيادة العادية، فطابعها عام وشامل وإنساني.
    الوطن بحاجة ماسة إلى القائد الصميمي، سيما في زمن المخاطر والإنزلاق إلى الهاوية، صحيح إن الظروف الزمانية والمكانية هي التي تصنع القائدة العاديين، ولكن الظروف القاهرة فقط هي التي تصنع القائد التأريخي. باب التأريخ قلما يدخله القادة العاديون مهما قدموا من إنجازات لشعوبهم، لأن هذا واجبهم ولا يشكرون على إدائه. ولكنه يفتح ذراعيه مرحبا بالقادة الصميميين لأنهم هم الذين يصنعونه ويطرزون به إنجازاتهم وإنتصاراتهم، ويتركون بصمات ثابتة على صفحاته الخالدة لا تمحى على مر الدهور.
    ولكن من هو القائد التأريخي وما هي مواصفاته؟
    عندما تفكر بغيرك وتنكر ذاتك فأنت بالتأكيد قائد تأريخي. عندما تزرع بيدك ليأكل غيرك فأنت حتما قائد تأريخي. عندما تضحي بنفسك قبل غيرك وتجود بكل ما تملك من أجل الوطن والشعب فأنت قائد بالتأكيد قائد تأريخي. عندما يتأصل جذرك عميقا في قلوب الناس وتشعر بقوة شعبية مضافة تحول مشاعرك إلى إرادة صلبة وعزيمة ثابتة لا تعرف الملل والكلل فأنت بالتأكيد قائد تأريخي. عندما يصاب شعبك بمصاب وتسهر على راحته بحنين المرضعة على الفطيم، فإنت بحق قائد تأريخي. عندما ينتابك الجوع وتقدم لقمتك برحابة صدر لمن يتضور جوعا أشد منك، فأنت بلا جدال قائد تأريخي. وعندما يهدك التعب والوجع ولا تفارقك إبتسامتك الهادئة، فأنت بالطبع قائد تأريخي. عندما يكون طعم الشهادة في فمك لا يختلف عن طعم الحياة، فأنت حتما قائد صميمي. الشعب في إنتظارك وعلى يدك الخلاص الحتمي.
    قد تتمخض الأمم الحبلى بالمصائب والكوارث عن آلاف من القادة العاديين ولكنها مقابل هذا الآلاف قد تلد قائد صميمي واحد فقط. إنظر الى تأريخ الأمم وستجد ان القادة الصميميين قد لا يتجاوزون اصابع اليد الواحد او اليدين. لو سألت أحد ما عن تسمية عدد من الثوريين التأريخيين في الزمن الماضي القريب سيخطر على باله لنكولن وجيفارا وغاندي وماوتسي وتونغ وكيم ايل سونغ وسكارنو  وعبد الناصر سوف يعجز عن ذكر الكثير. مقابل العدد الهائل من القادة العظام لم يفرز التأريخ إلا عدد ضئيل من النساء الثوريات. وتبرز على الساحة الدولية حاليا السيدة مريم رجوي كأبرز وجه نسائي ثوري بلا منازع. والنجاحات المتلاحقة التي تحققها سلميا أبرز دليل وشاهد على ما نقول.
    السيدة رجوي تقارع أعتى نظام دموي في العالم، نظام قمعي إرهابي توسعي لا يقتصر أذاه على شعبه فحسب، وإنما تجاوزه فصدر العنف والإرهاب الى الدول المجاورة أولا، ووسع رقعته لتمتد الى قارات العالم ثانيا. نظام إرهابي زلزل أرضية الأمن والسلام في المنطقة وزرع الألغام الطائفية وأسلاك الحقد الشائكة في كل أرجائها. وها هي كل شعوب المنطقة تدفع فاتورة إرهابه وتهوره وعنجهيته التي تحدت وما تزال الشرعية الدولية، ومرغتها بالتراب.
    نظام متغطرس ومتعجرف تحدى العالم بأسره وهو لا يمتلك سلاحا نوويا، فماذا سيفعل لو  إمتلكه؟ ومن سيكون ضحيته؟ هذا ما تؤكد عليه السيدة الرجوي دائما في خطاباتها! لقد إنتهز نظام الملالي ضعف الشرعية الدولية وتلاعب بها كما تتلاعب القطة بالفأر. كل ما جرى من مناقشات وجلسات ومقترحات ومداولات ومفاوضات، كان غرض نظام الملالي منها كسب الوقت لإكمال مشروعه النووي، ولا أحد يجهل أصول اللعبة وكيف تسير.
    حذرت السيدة رجوي مرارا وتكرارا من عدم التهاون مع هذا النظام القمعي وضرورة إيقاف برنامجة النووي، فليس من المنطق أن تسلم سلاحا لمجنون وتطلب منه حماية البشر وتأمين سلامتهم! الشعب الإيراني يعاني الأمرين بسبب عنف ودموية النظام الحاكم الذي فتك بشعبه وأهدر ثروته في برنامجه النووي وتمويل حركات العنف والإرهاب في العالم بدعوى تصدير الثورة.
    أي ثورة تلك التي يصدرونها للعالم، هل هي إنهار الدماء الجارية في العراق وسوريا و لبنان واليمن؟ وهل نجحت الثورة في داخل إيران ليصدروها كنموذج صالح تقتدي بها الشعوب؟ إنها ثورة مسروقة من ثوارها الحقيقيين الذين كانوا من أوائل ضحايا النظام الدموي.
    إنظر الى الشعب الإيراني وما يعاني منه من فقر وجوع وقمع وجهل وفساد مالي وأخلاقي! إنظر الى حال الإعدامات اليومية التي تجري على قد وساق. الدولة التي تتبوأ المرتبة الأولى في الإعدامات تصلح أن تكون نموذجا لأسوأ نظام في العالم فقط.
    والنظام الذي يحكم دولة من أغنى دول العالم، ويعاني شعبها من الفقر والجوع والجهل والبطالة لا يصلح أن يكون نمودجا يقتدى به.
    النظام الذي لا يسمح لأحد أن يتدخل في شؤونه الداخلية ويتدخل بشؤون بقية الدولة هو نظام خارج عن الشرعية الدولية ولا يمكن الإقتداء به.
    النظام الذي يمثل جنسا واحد وطائفة واحدة، ويضطهد بقية الأقليات من شعبه ويحرمهم من أبسط حقوقهم هو نظام أخرق لا يعتد به.
    الشعب الإيراني المبتلى بنظام الملالي والغارق في مستنقع العنف والقمع والظلم، يتطلع الى السيدة رجوي لتمد له طوق النجاة، فهي القائدة التأريخية التي أختارها الشعب، وعلى كل الشرفاء في العالم ان يدعموا إرادة الشعب الإيراني هذه.
    لابد من دفن نظام الملالي ومحو آثاره السيئة التي خلفها ورائه. وفي ظل وجود البديل التأريخي المتثل بالسيدة رجوي، يمكن تحقيق هدف الشعب الإيراني ودول المنطقة والعالم بإسره وتبشيرهم بإيران الجديدة الخالية من العمامات النووية.
    طوبى لك إيتها القائدة التأريخية، وطوبى للأبطال من مجاهدي خلق، وطوبى للصابرين في سجن الحرية (ليبرتي)! طوبى لكم جميعا، فقد دخلتم التأريخ من أوسع أبوابه، فهنيئا لكم ولكل الشعوب الحرة والقوى الخيرة المحبة للسلام.
    علي الكاش

  • 8 خطوات تساعدك على زيادة دخلك

    يقول المؤلف زيج زيجلار Zig Ziglar المال ليس كل شيء و لكنه موجود بالخارج بجانب الأكسجين، موضوعات الثروة والدخل المادي وجني المال دائمًا ما يتم مناقشتها بطريقة سلبية. مجتمعنا يخشى أن يتم النظر إليه كمجتمع جشع يسعى إلى جني المال و لكن ما على الجميع فهمه أن المال هو جزء أساسي من الحرية. أنا شخصيا أعرف كيف يبدو شعور أنك لا تملك شيئًا، الشعور بالقلق حول إذا ما سيكون باستطاعتك دفع الفاتورة التالية، أن تشعر باليأس. أنا أيضا أعرف كيف يبدو الشعور بالازدهار والراحة، فلقد كنت محظوظًا بما فيه الكفاية لعمل بعض من الدخل الجيد أيضًا. امتلاك المال هو أكثر متعة وشعورًا بالراحة ولكن الأهم من ذلك أنه يعطيك القدرة على الاختيار.

    هل سمعت من قبل مثل هذه الأقوال:

    “المال هو أصل كل الشرور”

    الأغنياء دائمًا ما يكونون طماعين”

    “المال لن يجعلك سعيدًا”

    “أنت لا تريد أن تصبح مثل هؤلاء”

    “أنا لا أحتاج إلى المال”

    إنهم عادة هؤلاء الذين يدعون أنهم لا يهتمون بالمال هم من يشعرون بالانكسار. لماذا لا أصبح غنيًا؟ لماذا لا أصبح مليونيرًا؟ لماذا لا أضع تركيزي على جني أكبر قدر من الأموال؟ كأحد رواد الأعمال، أعلم أنك لديك أهدافك الخاصة بزيادة دخلك المادي. لدينا جميع نفس العدد من الساعات كل يوم لذلك فلابد أن هؤلاء الأشخاص الذين لديهم ازدهار مالي يفعلون أشياء أخرى في هذه الساعات، أليس كذلك؟ الأفضل من ذلك أنهم بالتأكيد لديهم نظرة مختلفة تجاه فكرة المال في حد ذاتها وكيف من الممكن الحصول عليه.

    اسمحوا لي أن أقدم لكم ثماني نصائح ذكية و مباشرة يمكنك استخدامها على الفور من أجل زيادة دخلك.

    1- توقف عن فعل ما تقوم بفعله الآن
    كلنا نعرف هذا القول الشهير “الغباء أن تقوم بعمل نفس الشيء مرة بعد أخرى ثم تتوقع نتائج مختلفة”. إذا لم تكن راضٍ بالقدر الكافي عما تقوم بفعله فأول شيء عليك أن تفعله هو أن تتوقف عما كنت تقوم بفعله، لأن ما تقوم بفعله الآن هو ما أوجد عدم الرضا هذا “الواقع الحالي”. أحد أعظم الأشياء في الحياة أنك دائما بإمكانك الفرصة لتغيير مسار حياتك وتغيير قصتك الخاصة بين عشية وضحاها، بغض النظر عن قراراتك السابقة، ما يبعدك دائما عن فعل الشيء الصحيح هو أن تقوم باتخاذ القرار الصحيح.

    2- لا تدع المال يحدد شخصيتك
    تقديرك لنفسك وقيمتك الشخصية ليس لها أدنى علاقة بحالتك المادية، فإذا ما كنت تملك حسابًا بنكيًا فارغًا أو آخر به خمس ملايين دولار فلابد أن لا يؤثر ذلك على ثقتك بنفسك مهما كانت الظروف، ثقتك بنفسك تحتاج أن تزداد أثناء أوقات التوتر والشعور بالقلق كي تقوم بتحفيز نفسك أن لا تشعر بهذا القلق ثانية، الشعور بالغنى هو حالة ذهنية و كذلك أيضًا الشعور بالانكسار، فأنت هو ما يحدد شخصيتك وليس ما تمتلك.

    3- اجعل الربح أهم أولوياتك
    عندما تقوم بإعداد جدولك الأسبوعي تأكد من أن تقوم بالأنشطة التي ستساعدك على الحصول على المال أولًا. من بين جميع الأنشطة التي تقوم بها 20% منها فقط سوف تجلب لك 80% من دخلك المادي. عليك بمعرفة ما هي هذه الأنشطة؟.عليك أن تفكر ما هم أهم شيئين أو ثلاثة أشياء عليك القيام بها من أجل زيادة دخلك ؟ الآن ضع تلك الأشياء في جدولك الخاص دائما لتتأكد أن تقوم بزيادة دخلك المادي.

    عليك أن تسأل نفسك دائما إذا ما كنت تقوم بعمله الآن مربحا أم لا. عليك بالتركيز على ما يجب عليك فعله وليس ما تشعر أن عليك القيام به. عليك أن لا تنسى أن الفعل والعمل يولد المال.

    4- ابدأ بوضع قيمة أعلى لوقتك
    الوقت أكثر قيمة من المال، يمكنك دائمًا الحصول على المزيد من الأموال ولكن لا يمكنك الحصول على المزيد من الوقت، من الممكن دائمًا أن تضاعف من قيمة وقتك و أن تضاعف دخلك المادي في نفس المقدار من الوقت. فليس هناك أكثر قيمة من الوقت الذي يتم استثماره بحكمة. لدينا جميعا 24 ساعة في اليوم، ما تفعله بهذا الوقت هو ما يحدد كل شيء.

    5- ليس هناك حرج أن تقول لا
    قال ستيف جوبز ذات مرة “إن ما قالته شركة Apple (أي قول لا) هو ما جعلها تنجح هذا النجاح المبهر. إذا كنت تشعر بالإفراط في تقديم نفسك والالتزام بعمل الكثير من الأشياء فهذه الكلمة ستغير حياتك. عليك بقول لا إلى أي شيء لا يدر عليك عائدًا ماديًا إلى أن تصل بدخلك إلى المكان الذي تشعر فيه بالأمان والثقة، عليك بإلزام نفسك بأن تقوم بالتركيز على الأنشطة التي تعود عليك بعائد مادي وليس التي تجعلك تشعر بالراحة.

    6- القرب قوة
    معظم هؤلاء الذين يشعرون بالانكسار ستجدهم بالخارج يقضون أوقاتهم بجانب آخرين منكسرين مثلهم وعلى الأغلب سيظل الاثنان على نفس الحال، ارتفع بمجموعة أصدقائك من حولك بأن تصبح بجانب هؤلاء الذين يلعبون لعبة الحياة في مستوى أعلى منك بكثير.

    عليك أن تجد هؤلاء الناس، فعلى الأغلب أنك ستصبح مشابهًا لهؤلاء الأشخاص الذين تمضي معظم وقتك معهم، فطريقة تفكيرهم الخاصة، سلوكهم وكيفية قضائهم للوقت سيؤثر عليك بطريقة أو بأخرى كالعدوى فتصبح مثلهم، فأنت إما أن تحيط نفسك بهؤلاء الذين يدفعوك للخلف أو هؤلاء الذين سيدفعوك للخروج من هذه المصيدة. فعليك الاختيار بحكمة.

    7- قلل من أعذارك
    كلما زادت الأعذار، كلما قلت الأموال الخاصة بك في حسابك البنكي! أفضل الناس في اختلاق الأعذار يمتلكون أقل الحسابات البنكية. الطاقة والوقت الذي تستهلكه في اختلاق أعذار إبداعية ومقنعة من الأفضل أن تستثمره في التفكير في إيجاد حلول واقعية تساعدك على التقدم للأمام. الأعذار تشبه الأمراض وهؤلاء الذين سيكملون طريقهم يختلقون الأعذار المختلفة سيظلون دائمًا يعانون من مشكلات مادية.

    8- قم بتحويل تركيزك من أن تكون ضحية إلى أن تصير قائدًا
    توقف عن لوم الظروف الاقتصادية السيئة، توقف عن لوم ماضيك، توقف عن لوم رئيسك في العمل أو الشركة التي تعمل بها، وتوقف عن التفكير وكأن العالم بالخارج يحاول جاهدًا أن يدفعك للخلف. اعمل أكثر، تنقل من وظيفة إلى أخرى وجرب حلولًا مختلفة، اجعل نفسك أكثر قيمة. يقول صديقي Hal Elrod ” في اللحظة التي تقوم فيها بتحمل المسؤولية عن كل شيء في حياتك الخاصة، هي اللحظة التي بإمكانك بها أن تغير كل شيء في حياتك”.

    الفرق بين الدخل العادي والدخل غير العادي أو الاستثنائي هو التنفيذ السريع، متى ستبدأ بالعمل على زيادة دخلك الخاص؟ أنا أؤكد لك أنك إذا قمت باتخاذ هذه الخطوات السابقة بشيء من الجدية وأنك ترغب من أعماقك حقًا في زيادة دخلك المادي، فإنك ستتمكن من زيادة دخلك بطريقة ملحوظة في خلال الأشهر القادمة. يجب أن تعرف أنك لست حسابك البنكي، لكنك هو الشخص الذي كنت عليه قبل أن تقرر التركيز والعمل على زيادة دخلك.

    محمد فودة
    ساسة بوست

  • تخلّ عن هذه العادات لتحظى بسعادة دائمة

    الكل يبحث عن السعادة، وعن أفضل الحلول الممكنة دائمًا للوصول إليها، والتي تكون في أغلب الأوقات مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بتصرفاتنا، ومن هذه الفكرة، تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، عشرة أمور يجب التخلي عنها من أجل سعادة دائمة:
    لا تهتم برأي الناس فيك:
    البعض يقضي معظم وقته، وهو يشعر بالقلق إزاء آراء الناس فيه وفي تصرفاته، ما يعد تبذيرًا للطاقة، فأنت لن تنجح في إرضاء الجميع، ولا يهمك ما يعتقده الناس عنك.
    لا تحاول إرضاء الجميع:
    إرضاء الجميع أمر مستحيل.. فكن النسخة الأفضل من نفسك، وسوف تجذب بشكل طبيعي أولئك الذين يجب أن يكونوا حولك.
    لا تشارك في النميمة:
    ابتعد دومًا عن تلك العادة السيئة أو المشاركة فيها.. فمن ينم لك سينم عليك، هذه حقيقة. تصديق النميمة يشبه المقامرة بكل شيء على حصان، وهذا أمر ساذج.
    لا تقلق على طول الخط:
    عندما ترحل الأفكار تنهمر الطاقة. عندما تقلق تستثمر وقتك وطاقتك في شيء لا تريده أن يحدث. يجب أن تتعلم التحرر والثقة.
    تخل عن الشعور بانعدام الأمان:
    عندما تأخذ الأمور بجدية تعتقد أن الجميع يفعل ذلك. ليس هناك شخص يشبهك على الكوكب، كن هذا الشخص وتخل عن القلق، فليس هناك أحد يهتم أو يراقبك كما تعتقد.
    تخل عن أخذ كل شيء بمحمل شخصي:
    الحقيقة هي أن أغلب الناس منهمكون في حياتهم لدرجة عدم النظر فيما تفعله. كما قال أحدهم: “العالم لا يدور حولك. أغلب ردود أفعال الناس ليس لها علاقة بك. لذلك اسمح لهم بالرحيل”.
    اترك الماضي وراء ظهرك:
    جميعنا أصيب بالجرح، وكل تجربة في الحياة علمتك شيئًا أو جعلتك أكثر قوة، فاترك الماضي ولا تفكر فيه، فلن يعود منه شيء.
    لا تنفق مالك على ما لا تريده لشراء السعادة:
    السعادة ليست بالمال.. والحياة البسيطة تتيح مساحة للحياة بالتدفق، نحن نعقد حياتنا من خلال إنفاق الكثير من الأموال وملء منازلنا بالأشياء. الأقل هو الأكثر.
    لا تغضب:
    الغضب يحرق حفرة في يد شخص لا يزال متمسكًا له.. تخلص من الغضب مرة واحدة وإلى الأبد.
    اترك مفهوم السيطرة:
    السيطرة وهم، مع عيشنا في عالم خارج عن السيطرة، تعلم تبني الجديد ورحب بالتغيير، وإلا ستشيخ بسبب صلابتك.

  • ارشادات لتحسين المزاج

    في حياة تتسم بكثرة التوتر قد يصعب الحفاظ على المزاج الجيد لأن الأمر لا يتم بعصا سحرية لكن هناك بعض الارشادات لتحسين المزاج.

    المرحلة الأولى كن هادئا

    ان البحث عن الهدوء وراحة البال أمر ليس بالمستحيل خاصة اذا تم التفكير في الوسائل المساعدة على تحسين المزاج ومنها القراءة خاصة الكتب الباعثة على التحفيز الفكري والخلق والإبداع كذلك لا تبدي حاجتك للآخرين لأن استعانتك بالناس في كل أمورك تجعلك غير قادر على تدبير شؤونك بمفردك وبالتالي تحد من مستوى اعتمادك على نفسك.

    ابدأ نهارك بالتفاؤل والابتسامة في وجه الآخرين لأنها صدقة وتحسن مزاجك وتجعل الآخر يتودد اليك في حين يميل الناس للابتعاد عن الشخصية الفضة والتي تتصرف بعنف وعدوانية وتختار أن تكون حتى ملامح وجهها عبوسة وتعبر عن الحزن والغضب و لأنها أيضا تحمل كثير من الشحنات السلبيات.

    لتحسين المزاج أيضا يجب أن تقبل ذاتك بكل عيوبها وسلبياتها ثم تنمية صفاتك الايجابية والبحث عن المهارات التي يمكن أن تساعد على تحسين المزاج وتحافظ على الهدوء عبر ممارسة رياضة معينة أو هواية مميزة والأهم أن تعيش حياتك كما اختارها الله لك ولا تعيش وأنت تقلد الآخرين وبالتالي تعيش حياة غير حياتك.

    المرحلة الثانية اكتشف ذاتك

    ان اكتشاف الذات يجعلك تفهمها أكثر وبالتالي تحسن التعامل معها وتحسن المزاج لأنك تدرك ماهية مشاعرك أفكارك وتطلعاتك وأهدافك وبالتالي يحسن المرء ابراز ما يجب ابرازه والتعامل بود مع الناس شيء جيد اذا لم يتخطى حدود المنطق والمقبول لأن الافراط في اظهاره يتحول لإزعاج للآخر ويضحي مصدر مضايقة ، لذلك تعامل فقط بود دون أن تفرض نفسك على أحد.

    المرحلة الثالثة ابحث عن الحوار الجيد

    ان المحادثة الجيدة لا تقتضي بالضرورة سرد قصص مشابهة أو التعليق على أي قصة لكن حسن التدخل في الوقت المناسب وهو ما يفترض حسن الاصغاء وأخذ وقت لتحليل ما استمعت اليه ثم ابداء الرأي المقنع بوضوح ولغة مفهومة لمن حولك أي عدم استخدام مصطلحات قد لا يفهمها من يحاورك لكن التكلم بذكاء وثقة .

    اخلق جو المرح والنكتة

    ان ملء الأجواء بالمرح والنكتة يساعد على تحسين المزاج وكسر الروتين وبالتالي العيش في سعادة وبأجواء صحية ولعل أهم شيء لتحسين المزاج هو الحفاظ على حالة الهدوء ففي بعض الأحيان يعيش الانسان مواقفه تجعله يفقد السيطرة على أعصابه ينهار بالبكاء أو يصاب باليأس والإحباط فيكون المزاج في حالة سيئة هو أمر قد يحصل ويجب التعامل معه بذكاء بالتعبير عن مشاعرك السلبية بينك وبين نفسك خذ وقتك للبكاء أو الصراخ بمفردك ثم خذ نفسا عميقا واجعل نفسك تعيش حالة الهدوء وثق بأن الله سيجعل بعد عسر يسرا وأن الضيق سيتبعه الفرج.

    المرحلة الرابعة لا تفعل أشياء سلبية لتحسين المزاج

    ان البحث عن تحسين المزاج يتخذ عند بعض المراهقين والشباب صبغة التحدي المرتبطة بالقيام ببعض الأمور على سبيل المغامرة ومن ذلك شرب الكحول أو تعاطي أنواع المخدرات أو السجائر قصد بث الثقة المنعدمة في النفس ولفت الانتباه وبالتالي تحسين المزاج وهو أمر له عدة عواقب سلبية.

    المرحلة الخامسة ابحث عن أسلوبك الخاص في الحياة

    البس الأشياء التي تحب والتي تجعل المزاج يكون في صورة أفضل لأن المظهر الخارجي يؤثر بشكل كبير على الداخل ، كما أن تناول بعض الأطعمة التي تحب من شأنه أن يكون له نفس التأثير على المزاج.

  • هذا هو العراق الجديد!

    هذا هو العراق الجديد!

    كما قيل شر البلية ما يضحك. ربما الفلم الذي بثته قناة آفاق لصاحبها نوري المالكي جاء ليؤكد ـ لمن ما زال الشك ينتابه ـ بأن الحكومة الحالية هي فعلا حكومة آل البيت رغم فسادها وعفونتها. يظهر في الفلم الذي تناقلته المواقع الألكترونية وزير التعليم العالي والعالم النووي حسين الشهرستاني يقرأ المقتل الحسيني، وعلى الحانه الشجية يقوم منتخب آل البيت الحكومي برئاسة نائب رئيس الجمهورية نوري المالكي ورموز حزبه المشبوه بمراسيم اللطم على الحسين الذي ألحقوا به كل خطايا البشرية كأنه لم يكفيهم موته مظلوما.
    كالعادة دافع أتباع آل البيت عن هذه الممارسة غير الإسلامية، والتي تدخل في مجال البدع دفاعا مستميتا لأسباب طائفية فقط. ولأنهم لا يمتلكون الحجة الدينية على صحتها، لذا إستعانوا بالحجة الديمقراطية، واقحموا الحالة في خانة حرية المعتقد حتف أنفها! الحقيقة ان الإنسان العادي حر في تصرفه وممارسة الشعائر التي يؤمن بها طالما هي لا تتعارض مع القانون، وليس فيها مضرة ولو قليلة لبقية شرائح المجتمع، الوطن ليس حكرا على فئة محددة، ليس للوقف الشيعي أو الوقف السني، الوطن لكل العراقيين وبكل أطيافهم. كل إنسان حر في معتقده، وهذه الحرية أقرتها شريعة السماء قبل أن تقرها شريعة الأرض. فقد جاء في سورة الكهف/29 ((قل الحق من ربكم فمن شاء فليؤمن ومن شاء فليكفر)).وفي سورة يونس/99 (( ولو شاء ربك لآمن من في الأرض كلهم جميعاً أفأنت تكره الناس حتى يكونوا مؤمنين)). وفي سورة البقرة/256(( لا إكراه في الدين قد تبين الرشد من الغي)). وفي سورة النمل/81 (( وما أنت بهادي العمى عن ضلالتهم إن تسمع إلا من يؤمن بآياتنا فهم مسلمون)). هذا هو موقف الدين من بقية الأديان، ناهيك مع معتنقي الدين الواحد، وهو نص واضح وصريح يلجم أي قول معارض.
    بغض النظر عن مدى صحة هذه الممارسات، ولكن ممارستها من قبل مسؤول يتبوأ منصبا كبيرا في الدولة كنائب رئيس جمهورية أو وزير، يحتاج إلى وقفة بل إلى وقفات طويلة وتفكير عميق. المسؤول الحقيقي لا يعتبر المنصب تشريف بل هو تكليف، وكم من عديمي الشرف تبوأوا مناصبا عليا سيما في العراق الجديد. المسؤول الحقيقي هو المثل الأعلى الذي يُقتدى به جميع المواطنون وليس فئة واحدة من دينه أومذهبه أو قوميته او عشيرته.
    إذا كان منصبه كوزير خاص لطائفته لا غيرها فليفعل ما يشاء! ولكن عندما يكون نائبا لرئيس جمهورية العراق أو وزيرا، فهذا يعني إنه يمثل كل العراقيين وليس شريحة واحدة منه، وهذا ما أقسم عليه عند تبوأ مركزه الوظيفي. ويكون بموقفه الطائفي المنحرف، قد حنث باليمين الدستوري الذي أقسم به أمام البرلمان على أن يخدم الوطن والشعب العراقي كله. فهو مسؤول أمام الله أولا، وأمام شعبه ثانيا.
    وإذا كان المسؤول من هواة اللطم والتطبير، ولا يقدر أن يكبح جماح شهوته العقائدية حبا أو مرضا أو تزلفا، فلا بأس عليه، جسده وهو حر فيما يفعل به! يعذبه، يرفق به، يبيعه، هذا شأنه! ولكن على أقل تقدير بعيدا عن أعين الرقباء. أما أن يعلن موقفه على شاشات التلفاز لأغراض إعلامية بخسة فالمسألة تدخل في مجال التجارة وليس المحبة. ولا يخفي على احد أن الحسين أمسى علامة تجارية رابحة في سوق الدجل والرياء.
    بلا شك إن نائب رئيس الجمهورية نوري المالكي ذو صبغة طائفية حادة، وله تأريخ حافل بالمواقف الطائفية البغيضة التي أدت إلى ضياع الوطن وثرواته وأرواح مئات الألوف. وآخر تصريح له في مدينة كربلاء قال فيه “ان الذين قتلوا الحسين لم ينتهوا بعد فهم موجودون الان والحسين مازال يستهدف من هؤلاء الطغاة، وانصار يزيد وانصار الحسين وعلى طول الخط يصطدمون حاليا في مواجهة شرسة عنيدة وهذا يعطي رؤية بأن الجريمة التي ارتكبت بحق الحسين لم تنته وانما لازالت فصولها هي التي نعيشها اليوم من قبل الارهابيين والطائفيين والحاقدين على الاسلام وعلى أهل البيت”. إبليس هو إبليس إينما كان وحل! وفي الوقت الذي يدعي إلتزامه بنهج الحسين يجعلنا هذا أمام إحتمالين أحدهما أمر من الآخر، أما إن نهج الحسين كان مبنيا على الفساد، وسار المالكي وجوقه على أثره بإمانة. أو إن منهج الحسين مبنيا على الصلاح، لكن حكومة المالكي وخلفه إنحرفوا عن طريقه وإرتصفوا مع أعدائه، وهذا يعني إنهم لا يحق له أن يمثلونه. ورحم الله إمرءا قدم لنا إحتمالا آخرا.
    لسنا بصدد مناقشة مدى صحة اللطم والتطبير وغيرها من الأمور السادية التي تجري في عاشوراء، لأن الحجج على بطلانها موجودة في أحاديث الأئمة أنفسهم، في حال عدم إعتراف البعض بالقرآن والسنة النبوية الشريفة. ولا أحد يجهل إن هذه المراسم دخيلة على الإسلام وكلنا يعرف مصدرها ومتى جاءت ومن أتى بها ولماذا؟ رغم مخالفتها للقرآن والسنة النبوية.
    ولكن نسأل سؤالا منطقيا:
    طالما ان اللطامين هم من أتباع الولي الفقية في إيران، وكلهم إصرار على المسير وفق نهجه المقزز، ولا يحيدوا عنه قيد أنملة. حسنا! لماذا لم نشاهد في دولتهم الأم إيران، ممارسة أحمدي نجاد وروحاني وجنتي وجهنمي والسيستاني وغيرهم من الآيات شعائر اللطم في عاشوراء شأنهم شأن بقية العباد؟
    إن كانت هذه المراسم صحيحة ولا تخالف الشرع فإن إمتناعهم عنهم يحرمهم من الأجر العظيم ويجعلوهم في موقف الريب عند الأتباع! عليهم ممارستها إحتراما لمن يقتدي بهم ويقلدهم.
    وأن كانت هذه المراسم خاطئة وتتعارض مع الدين، فلماذا المسير وراء الخطأ؟ ومن الذي يتحمل ذنب إنحراف الجهلة والسذج لها؟
    الأمر الذي يثير الأسف أن يكون قاريء المأتم الحسيني عالما نوويا ووزيرا لأكبر صرح علمي في العراق، إنه وزير التعليم العالي وتحت أمرته الآلاف من الدرجات العلمية العالية، فهل يليق به هذا الوضع الذي لا يفرقه عن باسم الكربلائي وبقية القراء ممن بعضهم لا يحسن القراءة والكتابة؟
    لا نقول أين العلم من ذلك، ولكن نقول أين الحياء؟ صدق فولتير بقوله” من أصعب الأشياء ان تحرر السذج من الأغلال التي يبجلونها”.
    أي دولة هذه التي يقرأ فيها وزير التعليم العالي المأتم الحسيني، ونائب رئيس الجمهورية يلطم على إيقاعه!
    هل هذه الديمقراطية التي وصلها العراق؟
    في برنامج تلفزيزني أمريكي نقل مقدم البرنامج لقطات من اللطم والتطبير والضرب بالزناجير في العراق الجديد! وقال متهكما هذا هو هدف العراقيين من تحرير بلادهم، اللطم وليس الديمقراطية والحرية. وقد صح رأيه رغم أن بلاده هي المسؤولة عن عودة ودعم هذه المظاهر الشاذة، وهي التي نصبت هؤلاء الشراذم زعماءا على العراق.
    كان مشايخ العراق، يقولون: عجائب بغداد ثلاث: إشارات الشبلى، ونُكت المرتعش، وحكايات جعفر الخلدى، ونضيف لهم العجيبة الرابعة، ألاعيب المالكي.

  • فوائد العسل المذهلة

    فوائد العسل المذهلة

    العسل هو واحد من المحليات الطبيعية وأقدم ما قد تم استهلاكه من الناس، والعسل لديه الكثير من الفوائد الصحية الكبيرة التي قد لا تكون على علم بها. والعسل فعلا لديه الكثير من الفوائد لتقديمها، من تجديد الجلد، والمساعدة في فقدان الوزن. واحدة من أفضل الأشياء عن العسل أنه علاج طبيعي مع الذوق الذي لا يصدق. تحقق من قائمة أروع فوائد العسل.

     

    بطبيعة الحال يعزز مستويات الطاقة:

     

    إذا كنت ترغب في زيادة مستويات الطاقة الخاصة بك بشكل طبيعي، حاول إضافة العسل إلى خطة لتناول الطعام الخاصة بك وتأكد من أنك قمت بتقليل إستهلاك القهوة. استهلاك العسل وسيلة أكثر فعالية وطبيعية للحصول على المزيد من الطاقة. انشر قليلاً من العسل، أو مزيج ملعقة صغيرة زوجين منه في الشاي. أود أيضا إضافته إلى الماء. كما أنها كبيرة جداً لتستهلك بعض العسل قبل ممارسة التمارين، خاصة إذا كنت تخطط للحصول على تدريب الشاق.

     

    علاج جيد لإلتهاب الحلق:

     

    أنها واحدة من الطرق الأكثر انتشارا لإستخدام العسل التي تعمل حقاً. إذا كان لديك التهاب في الحلق، قد يكون العسل علاج جيد. يمكنك تناول عدة ملاعق صغيرة من العسل، أو مزجها مع قليل من الملح وملعقة صغيرة من عصير الليمون أن يكون قليلاً أكثر مهدئا وفعال.

     

    يعزز الجهاز المناعي:

     

    العسل يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة القوية التي تساعدك على تعزيز الجهاز المناعي، لا سيما إذا كان يستهلك مع الليمون. في حال كنت تعمل في مكان أو منطقة حيث كنت كثيرا ما تتعرض للجراثيم من الناس، جرب شرب بعض الشاي مع عصير الليمون والعسل كل يوم. يمكن أيضا أن تجعل طفلك يشرب للحصول على الوقاية خلال موسم البرد والإنفلونزا. إذا كان طفلك تحت سن 1 من العمر، يجب تجنب إعطائهم أي العسل.

     

    يساعد على إنقاص الوزن:

     

    العسل يمكن أن تساعدك أيضا في إسقاط تلك الباوندات غير المرغوب فيها. تستهلك مع الماء الدافئ وعصير الليمون. معظم الناس يشربوا هذا الخليط في الصباح ويقولوا أن ذلك يساعدهم. ولكن، تذكر، يجب أن تستهلك العسل بإعتدال.

     

    يساعد على النوم بشكل أفضل:

     

    إذا كانت لديك مشكلة في النوم، قد يساعدك العسل. أضف قليلاً من العسل إلى كوب من الحليب الدافئ واشربه. العسل يساعدك على البقاء في أجواء مريحة وهادئة ويجعلك على استعداد للنوم في ليلة عظيمة. هذه واحدة من أفضل فوائد العسل من أجل أن تكون على علم بها.

     

    يساعد على الشفاء:

     

    إذا كنت قد حصلت على أعراض مؤلمة لا شفاء سريع لها، حاول تطبيق قليل من العسل على المنطقة ويسمح له بالجلوس لفترة من الوقت. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكن وضع ضمادة حتى أكثر من ذلك. العسل يفتخر بأنه مذهل من خصائص مضادة للجراثيم، وذلك يساعد على تخفيف التورم والألم. لقد استعملت هذا التلميح مرات عدة، ويمكن القول بالتأكيد أنه يعمل مثل السحر!

     

    يحارب الشبح:

     

    هل تعلم أن العسل يمكن أن يساعدك على محاربة الشبح؟ العسل يحتوي على السكريات الطبيعية التي تساعد في تسريع أكسدة الكحول بالكبد. حتى خلط قليل من العسل مع بعض اللبن الزبادي وعصير البرتقال وشرب هذا العصير كمخلفات رهيبة في الصباح للعودة إلى وضعها الطبيعي.

     

    يحارب رائحة الفم الكريهة:

     

    لقول الحقيقة، وقد دهش كثيرا لإكتشاف أن العسل يمكن محاربة رائحة الفم الكريهة. ومع ذلك، فإنه لا يعني أنه يمكنك التوقف عن تنظيف الأسنان كل يوم! يجب أن يتم تنظيف الأسنان يوميا. ولكن إذا كان يمكنك التعامل مع المشاكل المزمنة الكريهة، يمكنك إضافة رش قرفة وملعقة صغيرة من العسل على رأس الخبز لمكافحة سوء رائحة الفم في أي وقت من الأوقات.

  • خمس حقائق علمية عن الحب

    الجميع مهتم به ولكن قلة من يفهمونه حق فهمه. يعتقدون أن الحب يأتي كلمح البصر، وقعنا في الحب وهذا كل ما في الأمر، كأن هناك فئتان متضادتان، الأولى أشخاص وقعوا في الحب والثانية أشخاص لم يقعوا فيه. هكذا بكل بساطة. إلا أنه في الواقع، الحب ليس حالة مستمرة وثابتة. بل هو ليس “حالة” حتى، إنما فعاليات وأنشطة – الكثير من الأنشطة اليومية التي تُنتج ما يسمى بالحب. الحب طويل الأمد هو ليس أمرا تلقائيا، بل هو أمر يحتاج إلى بذل جهد كبير، والتخلي عن الأنانية، والاستعداد للتعرض للأذى في المشاعر والنفس. ومع ذلك، حتى لو أننا نعيش الحب في هذه اللحظة، فنحن غالبا نجهل حقيقة ما هو الحب.

    حتى نساعدكم في تحليل هذه الحالة الشعورية المُربكة، قام علماء نفس بجمع بعض الأبحاث التي تخص الموضوع، واستطاعوا أن يتوصلوا لبعض الحقائق المثبتة علميا وتجريبيا عن الحب. هذه الحقائق التي تم نشرها في المجلة العلمية Psychology Today، هل ستستطيع مساعدتكم في فهم ما هو الحب حقيقة؟

    1. لقاء جنسي واحد لن يؤدي إلى الحب

    التقيتما في مناسبة معينة وكان بينكما انجذاب فوري، رجعتما إلى البيت وقضيتما ليلة عاطفية مليئة بالولع والأشواق. العلاقة الجنسية بينكما كانت رائعة، ويبدو أنكما وقعتما في الحب. هل التخطيط للزواج يبدو أمرا مبكّرا؟ الإجابة على قضية العلاقة الجنسية هي أنه بالرغم من أن الانجذاب الجسدي هو جزء لا يتجزأ من العلاقة العاطفية، إلا أن هناك فرق كبير بين الحب والولع.

    ففي أبحاث معينة قاموا بعملية مسح لأدمغة في أوضاع حقيقية، ووجدوا أن الإنسان يعيش حالة الحب وحالة الولع في مناطق مختلفة من الدماغ – الولع يكون في منطقة الدافع/ الجزاء، بينما يكون الحب في المناطق الخاصة بالتعاطف والرعاية والاهتمام. لهذا السبب، غالبًا لن تؤدي اللقاءات الجنسية العشوائية إلى علاقات طويلة الأمد.

    2.الحب هو شعور مستمر

    أثبت بحث جديد أن حالة الحب نعيشها كلحظة محددة من التواصل الصادق. في هذه اللحظة، ينتج الأشخاص المحبون صورة طبق الأصل عن المحبوب من خلال تعابير الوجه. مع ذلك، أُثبِت أن الحب ليس فقط شعورا مؤقتًا، ولكن إلى جانب الشعور المؤقت هناك شعور مستمر – حالة عقلية وعاطفية نهتم بسببها كثيرا براحة وطمأنينة المحبوب، نشعر بالأسى والألم لألمه ونحاول قدر الإمكان أن نخفف عنه.

    3.الحب بإمكانه أن ينقذ حياتك

    تشير أبحاث كثيرة ومتنوعة إلى أن علاقة الحب أمر ضروري للصحة الجسدية طويلة الأمد، بينما حالة الوحدة وعدم وجود علاقة يؤديان إلى تقصير العمر كما يفعل التدخين وأكثر. ولكن هذا العامل، نعني الوحدة وتأثيرها على قصر الحياة، يقل تأثيره عندما ننتمي إلى فئة جماعية كمسجد أو أي جماعة اجتماعية أخرى. فيما يخص الرجال تحديدا، الزواج هو وسيلة لتحسين الصحة لأمد طويل، وموت شريكة الحياة قد يكون عاملا يؤدي إلى الوفاة المبكرة. لا يعلم الباحثون بعد إذا ما كانت هذه العلاقة بين الزواج وتحسين حالة الرجل سببها أن النساء يشجعن أزواجهن على الاهتمام بأنفسهم أو إذا ما كانت هذه العوامل تؤثر بشكل مباشر على السلامة الجسدية والنفسية للرجال.

    4. هناك شرط للحب

    الشرط السابق لحالة الحب هو أن نشعر بالثقة والأمان مع الشخص الذي سنحبه. حتى يتم التواصل مع الشريك بصورة عاطفية ومليئة بالرعاية والحب، تُرسل قشرة الدماغ الأمامية رموزا للوزة (وهي منطقة شعورية خاصة بإحساس الخوف) لكي تستغني وتتخلى عن ردة الفعل التلقائية “الكر والفر”. من الصعب على الأشخاص الذي عانوا من صدمات في طفولتهم، قلة اهتمام، عنف، وكل تجربة أخرى هددت شعورهم بالأمان، أن يتخلوا أو يُطفئوا الجهاز الذي يجعلهم يحاربون ويكافحون، أو يهربون ويتجمدون في مكانهم، وأن يشعروا بالأمان الكافي حتى يتبادلوا مشاعر الحب. ولكن الأخبار الجيدة هي أنه باستطاعتهم أن يتغلبوا على ذلك بواسطة العلاج، وأحيانا بواسطة شريك يبرز مشاعر الاهتمام والأمان والثقة.

    5. إنه مُعْدٍ

    التعبير عن الاهتمام والرأفة والتعاطف قد يؤدي إلى إيجاد هذه المشاعر لدى أشخاص آخرين. من المحتمل أن هذا هو السبب الذي أدى ببعض القادة مثل الدالاي لاما ونيلسون مانديلا أن يكونوا مصدر إلهام لقلوب الكثير من محبيهم لكي يكونوا أشخاصا أفضل، وساعدوهم في تهدئة تقنية “الكر والفر” التي يكون استعمالها سيئا عندما يتعلق الأمر بالحب.

  • في السعودية.. تويتر ملتقى الأحبة ولوح إعلانات الزواج

    في السعودية.. تويتر ملتقى الأحبة ولوح إعلانات الزواج

    أصبح موقع تويتر، بعد مرور سبعة أعوام على إطلاقه، أداة للتواصل الاجتماعي ومساحة يعبر فيها المستخدمون العرب عن آرائهم بحرية ومن دون حرج، خاصة بالنسبة لما يتعلق بالتابوهات داخل مجتمعاتهم، على اختلافها.

    وحسب موقع تقرير الإعلام الاجتماعي العربي فإن عدد مستخدمي موقع تويتر في الدول العربية وصل في آذار/مارس 2014 إلى خمسة ملايين و800 ألف مستخدم، حوالي نصفهم (2.4 مليون) يعيشون في السعودية. وهؤلاء المغردون السعوديون يكتبون 40 في المئة من التغريدات القادمة من المنطقة العربية.

    وكانت صحيفة نيويورك تايمز قد كتبت في أحدى مقالاتها أن “السعودية لم تشهد ربيعا عربيا لكنها عرفت ثورة من نوع ما”، مشيرة إلى أن المعارضين ومنتقدي نظام المملكة أو جهاتها الدينية أو تقاليد المجتمع ووضع المرأة، يتخذون من تويتر متنفسا لإفراغ غضبهم والتعبير عن آرائهم غير مبالين بالقيود المفروضة بعيدا عن العالم الافتراضي.

    ونجح السعوديون عبر الموقع أيضا في الكشف عن جانبهم الفكاهي والساخر الذي ربما كان يجهله الكثيرون، بل إن تويتر وفر للبعض مساحة للبحث عن الحب والتعبير عنه وربما نجح فعلا في الوصول إليه، فضلا عن مناقشة مواضيع مماثلة من دون حرج.

    وقد تجد حسابات يقوم عليها من يقلن إنهن نساء يقدمن خدمات الخاطبة لمساعدة الراغبين في الزواج في البحث عن شريك العمر، وأخريات يدعين أنهن ذوات مال ونسب، يعرضن أنفسهن للزواج شريطة أن يقدم الزوج الذي يقع عليه الاختيار حبه الخالص.

    وذكر موقع Gulfnews أن آلاف الرجال من جنسيات مختلفة استجابوا لعرض المرأة التي تملك 100 مليون (لم تحدد ريال أم دولار)، وأبدوا استعدادهم للزواج منها.

    وذكرت صحف محلية سعودية أن المتوددين إلى صاحبة المليون، تباينت أعمارهم وخلفياتهم التعليمية.

    ويتداول المغردون من حين لآخر هاشتاغات تلقى استجابة واسعة ما يؤدي إلى نقاشات طويلة، تداول بعضها موضوع الحب بينها #الحب_في_قانون_العرب و#حبني_حب وغيرهما

    في سياق متصل، قال الكاتب السعودي إبراهيم الهطلاني لموقع قناة “الحرة”، إن تويتر مثله مثل أي وسيلة تواصل اجتماعي، قد يكون ما يتداوله مستخدموه صحيحا وقد يكون ما يتم تبادله غير صحيح، لكنه في نهاية المطاف، مؤشر على أن الموقع أحد الطرق للتعبير سواء عن الرأي أو عن المشاعر.

    تويتر تجاوز المحرمات

    ورفع تويتر سقف الحريات في المملكة ذات المجتمع المحافظ، حيث التقاليد والعادات راسخة.

    وفي هذا الإطار، قال الهطلاني إن مواقع التواصل الاجتماعي وسيلة متاحة للتعبير، ويتميز تويتر بسرعة النشر، الأمر الذي يجعله يستقطب الكثير من السعوديين.

    وأكد أن توتير تجاوز العادات بل إنه، وفق الهطلاني، قد يؤدي إلى فكرة المساواة بين الرجل والمرأة، لأن مستخدم تويتر لا يراه الشخص الآخر، مشيرا إلى أن الموقع تجاوز المحرمات والموانع بل إنه ساعد المرأة إلى حد كبير على تجاوز الكثير العقبات التي تواجهها داخل المجتمع.

    وكان الصحافي السعودي حسن المصطفى قد قال في لقاء مع قناة “الحرة” إن الوضع الاجتماعي في السعودية وما وصفه بـ”الكبت الزائد” وضيق القنوات التي كانت متوفرة في السنوات الماضية، جعلت السعوديين أكثر الشعوب قدرة على استغلال الانفتاح البعيد عن الرقابة.

    إلا أن مفتي المملكة الشيخ عبد العزيز آل الشيخ، وصف تويتر، ورغم أن الكثير من المغردين السعوديين من الدعاة وشيوخ الدين، بأنه موقع لـ “كل شر وبلاء” ومصدر لـ”الأكاذيب والأباطيل”.

    وقال إنه سُخّر من طرف الكثيرين لـ”ترويج الأكاذيب وإساءة الظن بالمسلمين وقدح الإسلام”، وأضاف “للأسف استغلت هذه التقنيات في الأمور التافهة”، داعيا إلى عدم الأخذ بكل ما ينشر على الموقع.

    ووفق تقرير الإعلام الاجتماعي العربي فإن عدد التغريدات القادمة من المنطقة العربية في آذار/مارس 2014، تجاوز 533 مليون تغريدة، بمعدل يومي يزيد على 17 مليون تغريدة.

    وعلى الرغم من أن الحضور النسائي في تويتر أقل من بكثير عنه في فيسبوك، إلا أن 36.6 في المئة من نساء المنطقة العربية حاضرات في الموقع.