الوسم: أمراض القلب

كشفت دراسة علمية حديثة، أن نقص فيتامين “D” يسبب ضعف الانتصاب.

ولتأكيد نتائج الدراسة حلل الباحثون بيانات أكثر من 3400 رجل أمريكي، أكبر من 20 عامًا، ممن لا يعانون من أمراض القلب، ووجدوا أن 30% منهم يعانون من انخفاض مستويات فيتامين “D”، وكان 16% يعانون من ضعف الانتصاب.

وتوصل الباحثون في معرض أبحاثهم، إلى أن نقص فيتامين “D” موجود في 35% من الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب، مقارنة مع 29% من الناس الذين لديهم قوة في الانتصاب.

وأوضح الباحث الدكتور ايرين ميكوس، أستاذ الصحة العامة فى جامعة جونز هوبكنز الطبية، أن الرجال الذين يعانون من نقص فيتامين “D” كان 32% منهم أكثر عرضة للإصابة بالعجز الجنسي “ضعف الانتصاب” من الذين لديهم مستويات كافية من فيتامين “D”.

وأضاف الباحثون أن العوامل الأخرى المرتبطة بضعف الانتصاب، تشمل شرب الخمر والتدخين ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، والالتهابات وأدوية معينة.

الجدير بالذكر أن فيتامين “D” من أبرز مصادره أشعة الشمس.

وطن- كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الأغذية النباتية مثل الخيار يقلل من خطر السمنة، والسكري، وأمراض القلب والوفيات مع تعزيز بشرة صحية، وزيادة الطاقة، وانخفاض الوزن بشكل عام.

وأوضح الباحثون أن الخيار يتكون معظمه من الماء، حيث يتكون من 95% ماء، والخيار هو الغذاء المثالي خلال الأشهر الباردة لمنع الجفاف، إضافة إلى أن احتواء الخيار على الماء وسيلة رائعة لزيادة استهلاك المياه أيضاً.

7 أسباب فعالة تجعلك تتناول وجبة الإفطار

وأضاف الباحثون أن الخيار له تأثير مهدئ وقادر على التبريد، كما أنه يقلل التورم والاحمرار والالتهاب، ويمكن وضع شرائح الخيار على العينين لتقليل الانتفاخ في الصباح أو وضعها على الجلد.

كما يمكن تناول الخيار في العديد من الصور سواء كان طازجاً أو في صورة مخلل، ويشتهر بين النساء لقدرته على ترطيب الوجه والعناية بالجمال ويقلل من انتفاخ وتعب العينين.

أفادت دراسة علمية حديثة أن الاستيقاظ ليلا عدة مرات يرفع فرص الإصابة بأمراض القلب وارتفاع المزاج السيء أكثر من النوم لساعات قليلة متواصلة دون انقطاع.

وقال الباحثون بحسب صحيفة “الديلي ميل” البريطانية، إن اضطراب النوم طوال الليل، له عواقب وخيمة، حيث إن النوم المتواصل مفتاح الشعور بالسعادة والطاقة لليوم التالي.

ولتأكيد نتائج الدراسة، قام الباحثون بتحليل بيانات 62 من الرجال والنساء على مدى ثلاثة أيام متتالية من حيث النوم العادي مع الاستيقاظ القسري، أو النوم المتأخر القصير المتواصل.

ووجد الباحثون بقيادة المؤلف الرئيسي للدراسة باتريك فينان، أستاذ الطب النفسي والعلوم السلوكية في جامعة جونز هوبكنز للطب في بالتيمور، أن المجموعة التي خضعت للاستيقاظ القسري كانوا اكثر عرضة لانخفاض المزاج الإيجابي في اليوم الثاني بنسبة 31%، أما المجموعة الأخرى انخفض لديهم المزاج الإيجابي بنسبة 12% فقط.

وأشار فينان إلى أن الاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل رفع أيضاً من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 15% مقارنة بالنوم لفترة قصيرة.

وأضاف الباحثون أن الاستيقاظ عدة مرات خلال الليل هي واحدة من أكثر الأعراض شيوعا من الأرق الذي يصيب حوالي 10٪ من البالغين في الولايات المتحدة.

أظهرت دراسة فرنسية حديثة أن شرب الشاي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويجعل الأشخاص يتمتعون بحياة صحية أفضل.

الدراسة الي أجراها علماء فرنسيون، جرى عرضها يوم الأحد ضمن فاعليات مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، الذي يعقد حاليًا فى الفترة من 30 غشت حتى 3 شتنبر 2014، في مدينة برشلونة الإسبانية.

وقام الباحثون بإجراء الدراسة على أكثر من 131 ألف شخص، تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 95 عاما، من الذين يقومون بإجراء الفحص الطبي الدورى في فرنسا، بدية من 2001 وحتى نهاية 2008.

الباحثون أوضحوا أنه خلال تلك الفترة حدثت 95 حالة وفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، و632 حالة وفاة بأسباب أخرى بين المشاركين فى الدراسة.

وجرى تقسيم شرب الشاي أو القهوة بين المشاركين، من حيث عدم تناول الشاي والقهوة إطلاقا، أو تناول من كوب إلى 4 أكواب منهما يوميا، وفئة ثالثة تتناول أكثر من 4 أكواب يوميًا.

ووجد الباحثون أن شرب الشاي بدلا من القهوة يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنه يقلل من إرتفاع ضغط الدم عند الأشخاص غير المرضى بإرتفاع ضغط الدم المزمن.

وأشار الباحثون إلى أن التأثير الأكثر لشرب الشاي كان لغير المدخنين وغير مرضى القلب، إذ أن الشاي له تأثير كمادة مضادة للأكسدة، حيث يتمتع من يتناولونه بحياة صحية أفضل.

الباحثون أضافوا أن تناول الشاي باعتدال مع ممارسة النشاط البدني يوميًا يقى من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 46%، كما أن الذين لايشربون الشاي معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 34%، بينما المدخنون الذين يشربون من كوب إلى 4 أكواب يوميا يقل لديهم خطر الإصابة بالمرض بنسبة 24%.

وبالنسبة لشرب القهوة، وجد الباحثون أن الذين يشربون القهوة من كوب إلى 4 أكواب يوميًا معرضون لمخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 17%، وإذا كانوا مدخنين فإن النسبة تزيد إلى 31%، وإذا زاد عدد أكواب القهوة عن 4 يوميًا، فإن نسبة الإصابة بأمراض القلب تزيد إلى 57% مقارنة بالذين لايتناولونها.

الباحثون وجدوا أيضا أن الذين يشربون القهوة بكثرة كانت أعمارهم تتراوح بين 40 إلى 44 عاما، ولاحظ الباحثون أن هذه الفئة تعانى من ارتفاع في ضغط الدم، بالمقارنة بالذين لايشربونها.

وقال معدو الدراسة: “لو لديكم الاختيار بين شرب الشاي أو القهوة، فاشربوا الشاي، إذ أنه مهم لحياتنا، لأنه يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية للأشخاص العاديين.. لذا نوصي بشرب الشاي بدلا من القهوة وحتى بدلا من أى شئ آخر”.

*وكالة أنباء الأناضول