حياتنا 11 يناير، 2026وطنمشكلة متفاقمة تؤثر في المزاج والطاقة اليومية… خبراء ينصحون بثلاث خطوات بسيطة لاستعادة النشاطوطن تغييرات يومية صغيرة قد تعيد الحيوية للجسم وتخفف التعب المستمر ليوم أكثر نشاطًا دون الحاجة لجهد كبير أو حلول معقدة