حياتنا 14 يناير، 2026وطنما هي أسرار المعمرين للعيش فوق 100 عام؟ دليل العادات اليومية والنظام الغذائي لزيادة متوسط العمروطن دراسات تربط بين تناول طعام يومي بسيط وتحسن الصحة وطول العمر فيما يسعى الباحثون لفهم سر هذا النمط الغذائي وتأثيره على حياة المعمرين