دراسة تحذر: تناول الأطعمة فائقة المعالجة أكثر من 3 مرات أسبوعياً يزيد خطر سرطان القولون والمستقيم30 يونيو، 2026
صحة 30 يونيو، 2026بدائل البيض الغنية بالبروتين.. 10 أطعمة تساعد على تثبيت سكر الدم في وجبة الإفطار بدائل غذائية غنية بالبروتين تعوّض البيض في الإفطار، وتساعد على استقرار سكر الدم وتعزيز الشبع، من التوفو والزبادي اليوناني إلى الشيا والتمبيه.
