صحة

دراسة منسوبة لهارفارد تربط ضعف الذاكرة بتراكم بروتينات سامة في الدماغ، وتسلط الضوء على عادة يومية قد تساعد كبار السن على حماية الإدراك.

وطن-دخل استخدام الأدوية المساعدة على النوم لدى البالغين فوق سن 55 عامًا مرحلة إعادة تقييم صارمة من قبل جمعيات طب الشيخوخة وطب الأعصاب حول العالم. ويشير خبراء إلى أن مجموعة…

القيلولة القصيرة ليست كسلًا؛ أبحاث حديثة تكشف دورها في تنشيط الدماغ، تعزيز الذاكرة، وتحسين التركيز والتعلم.

علامات خفية لاختلال الجهاز العصبي: إرهاق، قلق، آلام جسدية وشك بالنفس.. وكيف تساعدك الراحة والتنفس على استعادة التوازن.

وطن -يُعدّ البوتوكس واحدًا من أكثر الإجراءات التجميلية شيوعًا في العالم، وقد اكتسب شهرته منذ اعتماده من قِبل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية في ثمانينيات القرن الماضي. ومع تراجع الحواجز الاجتماعية…

وطن -في زمنٍ تُقاس فيه السعادة بعدد الابتسامات في الصور، تراجعت مكانة الحزن حتى صار يُعامل كخطأ ينبغي تصحيحه. غير أن علماء النفس يحذرون من هذا الفهم السطحي للمشاعر، مؤكدين…

دراسات نفسية تكشف هشاشة قراراتنا ووهم سيطرتنا، وتوضح كيف تؤثر العوامل الخفية في سلوكنا وثقتنا بأنفسنا.

وطن -تعمل هرمونات الجسم بصمت، كرسائل دقيقة تتحرك في مجرى الدم لتوجّه نشاط الخلايا وتنظم أداء الأعضاء. هذه المواد الكيميائية الدقيقة التي تُعرف بالهرمونات، تتحكم في إيقاع حياتنا الجسدية والنفسية…

دراسة حديثة تكشف أن دماغ الإنسان يواصل النمو وإعادة التنظيم حتى سن 32، محددةً خمس مراحل عصبية من الطفولة إلى الشيخوخة.

دراسة حديثة تكشف أن التفاؤل قد يطيل العمر ويحسن الصحة النفسية والجسدية عبر تقليل التوتر وتعزيز مواجهة الأزمات.